*. 물은 언제 얼마 만큼 마셔야 하는가? 심장전문가의 권고

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body

(일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.)

1. glasses of water after waking up - heips activate internal organs

(아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.)

2. glass of water 30 minutes before a meal-helps digestion

(식사 30분전 물 한 잔은 소화를 도운다.)

3. glass of water before taking a bath - helps lower blood

(목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다.)

4. glass of water before going to bed-avoids stroke or heart attack

(취침전 물 한잔은 뇌졸증이나 심장마비를 예방한다.)